Your
Ocean
YOUR OCEAN
KÖRPERPSYCHOLOGIE • KÖRPERORIENTIERTES COACHING • INTEGRATIVE KÖRPERARBEIT
KÖRPER UND GEIST - EINE
UNTRENNBARE BEZIEHUNG
Der Körper bringt den Geist hervor genauso wie der Geist den Körper hervorbringt. Ich arbeite körperpsychologisch und körpertherapeutisch, um körperliche und psychische Belastungen, Probleme und Schwierigkeiten lindern oder auch überwinden zu helfen. Zusätzlich unterstütze ich die körperliche und geistliche Basis, deren Prävention, Aufrechterhaltung und After-care wöchentlich online mit körpertherapeutischen Methoden: Atemtraining, Yoga und Meditation. Mein Angebot umfasst auch Coaching und Persönlichkeitsentwicklung mit einem körperzentrierten Ansatz.
Olá!
Bilonda Bukasa
MSc. Bodypsychology &
Bodypsychotherapy (London) i. A.
B.A. Kulturwissenschaften, Frauengeschichte
Creative Mind Coach & Embodiment Coach
Integrative Körperarbeit, Pelvine Gesundheit
RYS®+500hrs Yogateacher, Meditationslehrerin
Kinesthetic & Zeitgenössischer Tanz
Mehr als 20 Jahre Erfahrungen
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01. Dive into Yourself
Körperpsychologische Beratung und Intervention
Körperpsychologische Intervention ist auf Krisenphasen konzentriert. Körperpsychologie bezieht die Funktionsweisen, die Weisheit und die Sprache des Körpers ein.
Sie bietet sich besonders an bei: Stress und Belastungen, Angst und Panik, traumatischen und Schockerfahrungen, psychosomatischen Problemen, Burn-Out und Depression, Essstörungen, negativem Körperbild, sexuellen Funktionsstörungen , Selbst-Empowerment, Problemen mit Körperbewusstsein.
02.Integrative Bodywork
Intervention und Training
Sich sicher und wohl im Körper zu fühlen führt zu psychischem Wohlbefinden in uns und mit anderen. Meine Trainings und Interventionen sind zur Stimulation, Stärkung und Erhaltung der sensomotorischen sowie muskulären Systeme, die zum Wohlbefinden im Körper, zu innerer und äußerer Balance, mentaler Stärke und Gleichgewicht, zu Leadership, Embodiment, gesunder authentischer Körperhaltung, widerspruchsfreier verbaler und non-verbaler Kommunikation führen.
Zentrale Aspekte sind Yoga und Bewegung (auch Tanz), Achtsamkeit und Meditation, die Heilkraft des Atems, Entspannung und Stretching, Verbesserung des Körperbewusstseins und damit des Selbstbewusstseins, Körperarbeit, pelvines bzw. vulvovaginales Training (Beckenboden), Core work .
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03.Coaching &Mentoring
Was in der eigenen Macht liegt, ist die Entscheidung zu wachsen.
Coaching & Mentoring unterstützt die Persönlichkeitsentwicklung. Es ist eine kürzere, aber auch sehr intensive Intervention zur Unterstützung bei persönlich wichtigen Themen: Schwierigkeiten, Entscheidungen, Zielsetzungen. Mein Ansätze sind auch hier somatisch orientiert, systemisch und humanistisch-psychologisch. Ziel ist, möglichst schnell das Entwicklungsziel zu verkörpern.
Meine Vorgehensweise
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Free Discovery Call, einander Kennenlernen
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Anamnese, Schwierigkeiten, Wünsche
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Ziele erarbeiten
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Behandlungswege bzw. -schwerpunkte vereinbaren
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Interventionen, Sitzungen, Behandlungen
„Gesundheit ist das Ergebnis der Integration von Körper und Seele.“
C.G.Jung
Der Körper ist ein wunderbares Medium,
dass uns für das Leben gegeben wurde.
Hör auf ihn!
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