YOUR OCEAN
KÖRPERPSYCHOLOGIE • KÖRPERORIENTIERTES COACHING • INTEGRATIVE KÖRPERARBEIT
KÖRPER UND GEIST - EINE
UNTRENNBARE BEZIEHUNG
Der Körper bringt den Geist hervor genauso wie der Geist den Körper hervorbringt. Ich arbeite körperpsychologisch und körpertherapeutisch, um körperliche und psychische Belastungen, Probleme und Schwierigkeiten lindern oder auch überwinden zu helfen. Vom Körper ausgehend (bottom-up) können mentale und emotionale Themen gelöst, Gesundheit wiederhergestellt und beschützt und aufrechterhalten werden. Mein Angebot inkludiert eine starke inbetween-Sessions-Care, als auch wöchentliche online Gruppen mit körpertherapeutischen Methoden: Atemtraining, Yoga und Meditation. Im Coaching und Persönlichkeitsentwicklung biete ich Journeys unterschiedlicher Dauer mit einem körperzentrierten Ansatz mit Intensivwoche in Portugal/Algarve an.
Olá!
Bilonda Bukasa
MSc. Körperpsychologie &
Körperpsychotherapie (London)
B.A. Kulturwissenschaften, Frauengeschichte
Creative Mind Coach & Embodiment Coach
Integrative Körperarbeit, Pelvine Gesundheit
RYS®+500hrs Hatha Yoga, Meditationslehrerin
Zeitgenössischer Tanz
Mehr als 20 Jahre Embodiment Erfahrung
01
01. FreeYourself
Körperpsychologische und Körpertherapeutische
Beratung und Intervention
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Komplexe und Posttraumatische Stressbelastungen durch Trauma und Schockerfahrungen
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Anhaltende Trauerstörung
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Angstzustände, Panikattacken, zwanghaftes Grübeln
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Burn-out, Depression
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Suchtthemen, Depression oder Erkrankung der Eltern, Suizid eines Elternteils, narzisstisches Elternteil
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Psychosomatische Beschwerden (z. B. Schlafprobleme, Atembeschwerden, Hautreaktionen)
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Essstörungen, negatives Körperbild und sexuelle Funktionsstörungen (z.B. Vaginismus)
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Autoimmun-und Entzündungserkrankungen
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Begleitung in Krankheitsphasen
02.Erfüllt zu leben!
Embodiment und Heilung
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Aktivierung und Stärkung der Selbstheilungskräfte
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Stressregulation und Harmonisierung
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Achtsamkeitbasierte und körperzentrierte Methoden
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Gesunde Libido (Lebenskraft)
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Lösungsorientierung, die eigene Stimme und Sinngebung im Leben finden
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Versöhnung mit Ahnenthemen und eigene Schattenarbeit
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Körpernarrative verändern und neue innere Geschichten entwickeln
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Bodyreading, um unbewusste und unterbewusste Haltungen sichtbar zu machen
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Einbeziehung von Neurobiologie und Neuroendokrinologie, Ernährung und Sensomotorik für nachhaltige Veränderung
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Körpertherapeutische Intervention (Berührung, passive Bodywork, Grounding, Holding...)
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Somatisch orientierte, systemische und humanistisch-psychologische Ansätze
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Körpertherapeutische Training (z.b. Embodiment Yoga, Atmung, Meditation, Beckenbodentraining, Bodywork)
02
03
03.Sinn,Liebe, Authentizität
Coaching - Journeys
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Begleitung in intensiven Prozessen, die dich wieder mit deiner eigenen Kraft rückverbinden
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Zugang zu deinem Lebenssinn und deiner Aufgabe, Erinnerung daran, wozu du auf die Erde gekommen bist
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Vertiefung von Liebe, Sexualität, Lebensfreude und Selbstvertrauen
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Unterstützung bei persönlich wichtigen Themen: Schwierigkeiten, Entscheidungen, Zielsetzungen, Beziehungen
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Der Körper weiß einerseits den Weg und das Bodyreading kann andererseits Gewohnheitsmuster von Körper und Ausdruck unterscheiden
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Aktualisierte neue Eigenständigkeit und Wege finden
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Somatisch orientiert, systemisch und humanistisch-psychologisch
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Ziel ist, Entwicklungsziele möglichst schnell zu verkörpern und spürbar in den Alltag zu integrieren
Meine Vorgehensweise
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Free Discovery Call (30 min.), einander Kennenlernen
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Anamnese, Schwierigkeiten, Wünsche
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Ziele erarbeiten
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Behandlungswege bzw. -schwerpunkte vereinbaren
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Interventionen, Sitzungen, Behandlungen
„Gesundheit ist das Ergebnis der Integration von Körper und Seele.“
C.G.Jung
